１週間の始まりである月曜日というのはえてして、テンションが上がりにくいものですけど、今日に限っては、みんなして「今週の金曜日が楽しみだー」なんて話をしているわけですよ。今週１週間、それをモチベーションに頑張るんかーい！
過度の期待は禁物だと思うんですけどね、私としてはお店そのものよりみんながどういう反応示すかの方が楽しみですとも（笑
そろそろ夜の気温もいい感じになってきたので、自転車こぎからジョギングに切り替えました。やっぱり１か所でひたすらペダルをこいでいるよりも走った方が気持ちいいですね。
エアロバイクだと５００キロカロリー消費するのに８０分かかりますが、走れば３０分で３７０キロカロリーの消費になるので効率がいいです（もちろんその分疲れますが）。
体格的には痩せて見られがちですけど、ちゃんと運動しておかないと当然に体重は増えます（笑）。しっかり飲んで食べてしっかり動く、だから安心してまた飲んで食べる！ということで健康に感謝、なのでありました。
