昨日は結婚式の二次会で、午前中から出ずっぱりだったので、今朝は朝からアイロン掛けや掃除といった環境整理。ワイシャツも週末のうちにしっかりアイロンを掛けておかないとシワだらけのシャツで１週間を過ごすことになるので、手間ではありますけど欠かせない作業です。
部屋の掃除は・・・少々サボり気味で何かと埃の積もっている場所がなきにしもあらず、だったので部屋の隅々から上下に至るまで徹底的にはたきをかけての大掃除。ソファーベッドの下も吹き溜まりのような感じでゴミがたまりやすいので、床もしっかりと掃除機掛けです。ちなみにベッドの下はシャイな男のファンタジーゾーンと呼ばれる、それなりの本のそれなりの隠し場所として名高いですが、自室のベッドの下にあるのは埃以外の物は断じてありません（笑
すること済ませたら、後はもうひたすらダラダラするばかり。特に先週の水曜日～金曜日がほぼフル回転だったので、しっかり体と頭を休めておかないと、今週を乗り切ることができませんから、無駄に時間を過ごして英気を養うのもたまには必要なことだと思います。映画館にも行きたいところですが、今度の月曜日の祝日はメンズデーで、丸１日映画が１０００円で堪能できるので、そこを狙います。多分「ノウイング」がアレな内容であったとしても、それなら許せるはずですし。
ひとしきりダラダラした後は、しっかり運動です。特に先週は３回の飲み会プラス不安定な天気で十分走ることができていないので、少々心配なところ。体重は６０キロ以下をキープできてはいるものの、体脂肪率が１１％台から１５％台に戻っていたので、やはり如実に現れてます。
蒸し暑さが尋常ではなかったので、走る距離は５キロに抑えましたが、それでも走る前と比べると１キロ以上体重が下がるので、相当汗を流しているのでしょう。
九州がいよいよ梅雨明けなので、東海地方も間もなく。本格的な夏を迎えるにあたって、しっかりと体力を強化しておきたいものです。そういうえば週末は土用の丑ですね！
