暑い！最高に暑い！平均気温を上回っての最高気温３４度というのはダテじゃない。７月の頭でこんな気温だったら、夏真っ盛りになったら４０度を超えてしまうのではないか？！とにかく外にでて１分もしないうちに汗が出てくる。建物の中に入って体が冷え、また外で汗をかく・・・絶対に体に悪いぞー。とはいえ涼を求めてついついクーラーの世話になってしまいがち。
この週末は何も仕事の予定がなく安心していたらとんでもない。急きょ土曜日に仕事が舞い込んでくることとなった。土曜日は泊まり勤務の明けの日だから、夕方までそのまま待機していようかしらんと思っていたら、さすがにそれは申し訳ないので自分が夕方から出てきます、との同僚の助け舟が入ったので遠慮なくお願いすることとした。もっとも明日になればどう状況が変わるのか分かったものじゃないから油断は禁物。
昼過ぎからどうにも上役が飲みたそーな言動をしているので、今晩は間違いなく誘ってくると思っていたらズバリ的中。暑気払いにいっちょいきますかー！ということで数人で連れ立って焼肉屋さんに突入する。焼肉とビール、この組み合わせは非常に危険である。はーい、飲んじゃってー食べちゃってー、を繰り返しているうちにさすがに苦しくなってきた。店の中の肉を焼くにおいですらもうたまらない。ほどほどにしておかなくちゃいけないんだけど、ついついこういう時になると食べすぎ飲みすぎてしまうんだなぁ、これが。
暑い夏を乗り切るためには健康第一、そのためにはエネルギーの補給は欠かせない。しっかり食べてしっかり運動する、これ健康の秘訣ナリ。
