昨晩はまたも忘年会でした。やはり年末の恒例行事なんですよね、これが。年が明けたら新年会と名を変えた飲み会があるのも間違いありませんが・・・。
もっとも職場のお付き合い的要素の強いメンバーなのでいつものような無茶な飲み方はしません。おとなしく控えめに、食べ放題の焼肉をせっせせっせと焼きながら食べる方に集中してました。それでも「あれ、あまり飲まない方なの？」と言われようものならなみなみの中ジョッキを一気に空にしたりはしてましたがほどほどに飲んでがっつり食べて帰ってきました。ちなみに焼肉で飲み会すると摂取するカロリーは２０００キロカロリー近くあるらしいです。成人男性が１日に必要とするカロリーが２２００キロカロリー、あのメガマックが約９００キロカロリーあるので相当なカロリーを摂取することになるわけなんですね。食べたら食べた分しっかり運動しないと胴回りが大変なことになります。
と、気になって先ほどカラダスキャンに乗って測ってみたら体重６１キロの体脂肪率１５．４％でさほど影響はないので一安心でした。でもまだ年内に忘年会がいくつかあるので油断は禁物です、はい。
