なんとか胃腸風邪も悪化することなく治ったので、nike+を履いて走ってみました。てっきり歩幅をセットするものだと思っていたら設定するのは体重だけなんですよね。どうやって靴にセンサーを埋め込んだだけで走行距離を測定するのか不思議なところではありますが、百聞は一見に如かず、です。
音楽を聴きながら走るというのは楽しくもあるんですけど、呼吸のリズムが取りづらくなることがしばしあります。曲のテンポと呼吸のペースが一致していればいいんですけど、極端に曲のテンポが速かったり遅かったりすると、呼吸に集中しないと結構崩れやすいです。曲のテンポの他にも走っている最中に「男のロマーン！」と叫ぶのを聴くとそれはそれで呼吸を乱す原因にもなったりするわけですが。
今まで自分の呼吸を耳にして走っていたので、この点については慣れるまで難儀しそうです。走るペースも音楽につられて速くなっているようなので気をつけなくちゃいけません。
そして気になる結果ですが、見事に走行距離が携帯電話でＧＰＳ測定しているものとほとんど同じでした。センサーにかかる衝撃の強さ・角度だけでよくもまぁこれだけ正確に距離を測定できるもんだと感心することしきりです。
今日のところはウォーミングアップということで半分の５キロでしたが消費したカロリーは３２０キロカロリー。摂取するのは簡単でも消費するのが難しいのは一目瞭然なので普段の食生活からきちんとしていかないといけません。でもこれからの季節、冷たいジュースやアイスの美味しい季節なんですよね、これが。
